吹雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月02日（木）

吹雪。
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昨夜からの吹雪。
朝起きてもそれは絶え間なく、ずっと続いている。
とにかく朝早く起き、夜は早く眠る。
それが今、とても必要。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
12時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
  957 kcal
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