ちょっと痩せたかも【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

ちょっと痩せたかも
< 犬と走る 　｜　減量再スタート >
ダイエット初めてそろそろ一ヶ月半。
毎日、犬と２０分走って、夜も２０分くらい少し
走って・・・
僅かですが少しやせたかも、いや痩せました。
でも目標は遥か彼方、あと８キロ・・・
焦ってたくさん走るとまだ重いので膝を痛めそう
なので、慌てず急がず、地道にですね。

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
エルフショット 2017/02/21 13:20 
　はい、やはり無理は禁物ですよね。
　
 ぜっとん 2017/02/21 19:31 
はい、痛めるとすごろくのように、また一から、いやマイナスからのスタートになりますから（笑）
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