『 HONMEI~!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『 HONMEI~!?』
17年02月15日(水)

『 HONMEI~!?』

< 『 ローテク!? ...  | 『 e-Tax  ... >
『 HONMEI~!?』 画像1 『 HONMEI~!?』 画像2 『 HONMEI~!?』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 昨日のバレンタイン~デー
 男性のカラ友さん達は、いっぱいチョコを貰いましたか~~(^^)ノ

 私は、毎年~3倍返しの豪華なお返し欲しさの義理チョコ攻撃を受けておりましたが、
「本命の人だけに、あげるように」と3年越しの社内義理チョコ禁止令が功を奏して、
 昨日は、一応~本人曰く「本命です~♪」のチョコが3個でした~~(笑)

 ところが、今朝~取引先から、一日遅れのチョコが3個届きました~
 女子全員からと、私が娘みたいに入社以来、可愛がっていた、二十歳の子からの「ほ・ん・め・い」チョコです!
 その会社の女性主任が言うには~彼氏が出来るまでの「HONMEI(本命)ですので、よろしくお願いします~♪」
 とのことでした~~(^^;

 http://www.youtube.com/watch?v=lD-n-FjodJo 


 歳の差40歳~「HONMEI」の彼氏された私~どうしたらいいのでしょうか~~(爆)


 可愛い~彼女なので、来年のバレンタインまでには、彼氏が出来ると思いますが、
 早く~私の「HONMEI」をして解除して欲しいものですね~~~(^^)ノ























 
 

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
4823歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
120mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
牛肉と玉ねぎの炒め和え(1人前) 118 kcal
三色いなりの煮物(1人前) 122 kcal
ゆで野菜の南蛮味噌(1人前) 62 kcal
小倉屋柳本 昆布豆(0.2人前) 30 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
コープ 味噌汁(1人前) 43 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
15時
ほうじ茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.5人前) 17.4 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
21時
レバニラ炒め(1人前) 306 kcal
ローストビーフ(0.5人前) 276 kcal
ノンアルコールチュウハイ(1人前) --- kcal
23時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2017/02/15 12:27
アハハ、不義理にならないように頑張って下さ~~い。
 syunfamily 2017/02/15 12:36
あっははは~
本当に、孫娘みたいに可愛い子なので、早く彼氏を作って欲しいですねぇ~(笑)
おじまる子 2017/02/15 12:49
仮の本命に指名されるだけでも素晴らしい(羨ましい~)!!
とっくに、私の辞書からは「バレンタイン」という文字は削除されています。
 syunfamily 2017/02/15 14:51
確かに、嬉しいですけど~孫娘みたいな感じですよ~(笑)
まだまだ~おじまる子さん~これからですよ~~(^^)ノ
たわし68 2017/02/15 16:12
わぁ〜〜〜〜〜
いいなぁ〜♥
羨ましぃ〜〜〜
(嫉妬)
72歳の爺さんより



 syunfamily 2017/02/15 16:26
アッハハハ~
中佐。
この子が2年前に社会人になった時から、頑張れ~と応援してあげたり、
たまに、おやつを差し入れたのが、良かったみたいですよ~(笑)
小雑把 2017/02/15 16:15
嘘でも言ってもらいた~い。保険屋のおばちゃんからは要らないから…。
 syunfamily 2017/02/15 16:28
確かに、保険屋のおばちゃんは、必ずくれますよね~(笑)
みたお 2017/02/15 17:51
シュン君はもてるなぁ~
ワシは1個も無し~
なのでお返しもなし~(笑)
気楽でエエわ~(--;
 syunfamily 2017/02/15 18:04
みんな~仕事関係ですよ~(笑)
でも、今年は、義理チョコ返しが少なくて助かります~~(^^。
xAKIx 2017/02/15 18:02
我が家は、夫が事前にバランタイン12年物を買ってきていたり、
母や妹が私と夫宛にチョコをくれたので、それでいいや的な状態になってしまいました(笑)
ハタチのお嬢さんからの本命チョコ☆
ヒューヒューです~♪(笑)
 syunfamily 2017/02/15 18:06
あっははは~~
歳の差40歳~孫娘見たいな~可愛い子ですよ~(笑)
旦那さん~バランタイン12年物~イイなぁ~~(^^。
ダックスRON 2017/02/15 20:52
バランタイン?  えっ 何のこと?
検索    へえ~ スコッチ・ウイスキーのことですかあ 勉強になります。
今も昨日娘に焼いてもらった ガトウショコラ? なるものを食べてました。
身内以外もらってませ~ん syunさん凄いですねえ。

 syunfamily 2017/02/15 22:54
バランタイン12年物は~私の大好きな~スコッチ・ウイスキーです~(^^。
娘さんに、焼いてもらった ガトウショコラ~美味しそうでイイですねぇ~♪
みんな~仕事関係ですよ~(笑)
hiro37829 2017/02/15 20:57
たくさんもらうとお返し大変ですね。
お返し忘れないように~(笑)
 syunfamily 2017/02/15 23:01
アキちゃん~
今年は、いつもより~少ないからお返し楽ですよ~(笑)
雲爺 2017/02/15 21:47
今日は、「バランタイン・ファイネスト」と「響12年」を楽しんでます。
京都の娘からは、祝いの電報を貰いました。

暴れないように心がけます。
 
 syunfamily 2017/02/15 23:04
バランタイン・ファイネスト」と「響12年」~イイですね~♪
娘さんのお祝い電報~嬉しいですね~~(^^。
嬉しくて~飲みすぎない様にしてくださいね~~(笑)
ふんわりタオルちゃん 2017/02/16 05:46
お返し大変(笑)。うちはホワイトデーは二人で
ラーメン食べに行こうと誘ってくれました♪
 syunfamily 2017/02/16 10:24
ホワイトデーに、夫婦二人で、ラーメン~イイですね~~♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする