休日 糸島 牡蠣小屋【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日(日)

休日 糸島 牡蠣小屋

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【朝ごはん】
 イワシ・昆布・湯豆腐・味噌汁・生卵・海苔・かまぼこ・きゅうり・明太子・さしみ・ビール
【昼ごはん】
 牡蠣・ホタテ・イカ・アナゴ・サザエ・カキ飯・ビール
【間食】
 アイスクリーム
【晩ごはん】
 焼き鳥(つくね鍋・豚バラ・ウインナー・えのきベーコン・ささみ梅・ビール・アイス)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5738歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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