火曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日(火)

火曜日

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また冬型の気圧配置です。
[breakfast]
松屋で牛めし。(⌒‐⌒)

[lunch]
田舎屋弁当。(^^)

[super]
チャーシュー麺といなり寿司。\r\n(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18253歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2930kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
コーヒー(3人前) --- kcal
6時
牛丼(1人前) 880 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
12時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
15時
クッキー(0.6人前) 101 kcal
19時
チャーシュー麺(1人前) 508 kcal
稲荷寿司(1人前) 392 kcal
ストロベリーアイス(1人前) 270 kcal
  2930 kcal
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