2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月22日（水）

2/22
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
933点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（0.3人前） 21.6 kcal
8時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2475 kcal
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