やっと風邪が治った【Yashさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月22日（水）

やっと風邪が治った
< 減量はしてるけど 　｜　相変わらず運動して... >
ぶり返しの可能性はまだあるので、ウォーキングとかは無理。体重の数値がかなり落ちてきた。ウォーキングしないと、筋肉量が減って体脂肪率が減らないのが困るが、まあ運動や食事制御を再開したとたんに急に太ると言うこともないだろう。そろそろ月末の血液検査が近づいてきた。今月はかなり頑張ったから結果が楽しみだ。

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
54cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
27.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体水分率
45.7%
体水分率（%） のグラフ
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
てびん 2017/02/22 11:24 
グラフでみると、体重とウエストは良い感じに減ってるね。
運動を再開すれば筋量は増えるだろうし。
風邪引くと体力消耗するから、しばらくは体力回復する期間だよ。
インフルじゃなくて良かったね。
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