木曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日(木)

木曜日

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早起き。
禁酒、22日目。^^
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\nキムチチゲ鍋。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
田舎屋のお弁当。(^^)

[super]
シーフードヌードル。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18818歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) --- kcal
4時
パイナップル(0.5人前) 255 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当(1人前) 806 kcal
15時
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート(1人前) 565 kcal
ドリンクヨーグルト(1人前) 130 kcal
18時
日清食品 カップヌードル 77g(1人前) 364 kcal
鉄火巻き(1人前) 329 kcal
  2449 kcal
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