昨日は、朝食、昼食、夕食(中華で飲み会)をフルにとった日、かつ運動の無い日であったが、帰宅後に注文が届いていた減糖チョコをかなり食べてしまい、前日から2.4kgの大幅アップ。やむを得ないこととはいえ、まだまだリバウンドし易い体質であることを実感。本日は、深夜からの海外渡航を踏まえ調整&運動日なので、きちんとアジャストしたい。