『 なごり雪! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日(水)

『 なごり雪! 』

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【今日のできごと】

 予報通り~~朝方~~みぞれが降りました。

 明け方~あまりに寒くて起きてしまい~カーテン越しに外を見ると~
 チラホラ~白い物が降っていました。

 エアコンを掛け~即布団の中へ~~~~おやすみ(。´-ω-`。).zZ

 二度寝の夢の中に~遠距離恋愛をしていた時の~かみさんが出てきました。

 お互いに大学生で、私が東京、かみさんが岩手~学業とアルバイトが忙しいのに、
 少しでも休みが取れると、私の浮気チェックに東京に来ていました~~(笑)

 何故か3月に、かみさんが帰る時は、いつも~今朝の様な「季節はずれの雪」が降っていました。

 それなので、当然~二人のテーマソングはもちろん~「なごり雪」です~~♪

 http://www.youtube.com/watch?v=eliU3I2nDJA
 

 でも、一つだけ歌の内容と違うことがあります~~(^^;
 それは、かみさんが大学卒業と同時に、東京に出て来て一緒に住み始めたことです~~(~*^ワ^*)

 高校時代から、付き合い始めて42年~一緒に住み始めて37年~~結婚36年目~~


 別居中ですが~~今でも~~★'.・.LOVE~(^▽^(^▽^*)~LOVE.・.・:☆ です~~~(爆)
 









 









【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
4538歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
113mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
ダノン ダノンビオ フルーツミックス(1人前) 74 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
牛肉の柳川風(0.1人前) 155 kcal
絹揚げとひじきの煮物(1人前) 53.3 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
さつま芋のレモン煮(1人前) 46.6 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
コープ 味噌汁 ほうれん草(1人前) 41 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
19時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
半ライス(1人前) 118 kcal
吉野家 半熟玉子(1人前) 93 kcal
チャーシュー(0.5人前) 210 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
21時
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
ベジタブルクラッカー(5人前) 86.1 kcal
メープルシロップ(0.3人前) 17 kcal
22時
ホッピー ホッピー(2人前) 72.6 kcal
焼酎(0.3人前) 111 kcal
23時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
ミツカン 黒酢飲料 ブルーベリー(1人前) 7.6 kcal
  2357 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/03/15 13:50
くっそー!!見せつけてくれるよな~(笑)!
私の青春ソングが暗めの歌ばかりなのとは正反対や~
さよなら(オフコース)
雨の物語(イルカ)
22歳の別れ(風)
トホホのホ~(泣)
 syunfamily 2017/03/15 14:31
あっははは~~
おじまる子さん~ご夫婦もラブラブじゃ~ないですか~~(^^。
私も青春ソング~「さよなら」「雨の物語」「22歳の別れ」~歌いますよ~~♪
,kyu@ 2017/03/15 15:33
ラブラブいいですね
病める時も健やかなる時もでしょうか
 syunfamily 2017/03/15 15:41
高校時代から、今まで生きて来た~2/3以上一緒に居ると、空気みたいな存在ですよ~(^^;
それと、私が単身赴任で、普段家に居なくて、たまに帰るのも、新鮮なのかも知れませんね~~(笑)
ふんわりタオルちゃん 2017/03/15 19:04
私も主人と仲良く長く過ごしたいです。
 syunfamily 2017/03/15 20:54
色々なことがあっても、ちゃんと向き合いながら、
一緒に生きて行く強い気持ちと、いつも、
感謝の気持ちを忘れなければ大丈夫ですよ〜(^-^)/
雲爺 2017/03/15 21:34
「けなり」でしたっけ?
うらやましい。
 syunfamily 2017/03/15 23:08
「けなり」???
新潟のコリアンダイニング~~(^^;
こんなはずじゃない 2017/03/16 00:19
素晴らしい!
 syunfamily 2017/03/16 10:39
ありがとう~(^^。
Eli! 2017/03/16 01:19
ラブラブですかぁ~、良いですね(*´艸`*)
内は・・・家庭内別居て感じです。。。苦笑
 syunfamily 2017/03/16 10:52
>内は・・・家庭内別居て感じです。。。苦笑
我が家みたいに、単身赴任別居生活が長くてもラブラブですから、
頑張って下さい~~(^-^)/
ダックスRON 2017/03/16 05:41
なごり雪 いい曲ですね 何度聴いたことか いい時代を思い出します。
 syunfamily 2017/03/16 10:53
本当に、私達の青春時代は、いい曲が多いですよね~~♪
雲爺 2017/03/17 21:42
岩手で、羨ましいという言葉は、
「けなり」っていうって聞いてました。
 syunfamily 2017/03/18 00:33
なるほど~「けなり」=うらやましがる。羨む。
私の時代は、殆ど使いませんでしたが、両親や祖父の時代は使っていたようです~~(^^;
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