高校野球→WBC→ホークス対阪神【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月22日（水）

高校野球→WBC→ホークス対阪神
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【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
オニオンスライス・セロリ・春菊・パプリカ・レタス・トマトのサラダ
新玉ねぎのキムチ
らっきょうの甘酢漬け
親子丼 白飯推定 175g

【晩ごはん】
味卵
亀田製菓 うす焼 グルメ アンチョビガーリック味
Cream Dream（サンドイッチ）
茶豆
デコポン 1/2ヶ
まるあじ
ブラック珈琲

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
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