木曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月23日(木)

木曜日

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木曜日 画像1 木曜日 画像2
晴れ。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
ほか弁。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
17135歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3249kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
コーヒー(3人前) --- kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
6時
吉野家 納豆定食(1人前) 630 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当(1人前) 806 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
20時
やよい軒 焼肉(1人前) 755 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(2.5人前) 665 kcal
二東酒造 マッコリ(2人前) 25 kcal
  3249 kcal
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