月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月27日（月）

月曜日
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曇り時々晴れかな？

さあ今週も頑張って行きましょう！
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋弁当。(^^)

[super]
松屋でしょうが焼き定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17841歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.6人前） 669 kcal
松屋 生野菜（3人前） 123 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2507 kcal
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