水流との死闘。【利平さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月27日（月）

水流との死闘。
< 浮気はダメ。 　｜　no title >
【今日のできごと】
サウナ　10分　歩行浴　16分
【今日の感想】
歩こうと思ったらいつのものランニングコースが一般利用中止の為、温泉で歩行浴。
手加減なしで流されそうなスパルタ水流に向かっての歩行は息切れぐったりレベル。効いた～！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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