赤貝。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

赤貝。
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大好物の赤貝を食べるため、両親、姉、姪っ子と共に宮城県の閖上さいかい市場へ。
お目あての「赤貝丼」を食べるために「浜や」へ。
11時30分にお店を訪ねるも、当日分は終了したとのこと。
しょうがないので、「三宝丼」を頼んでみた。
うに、マグロ、赤貝がのっている丼。
閖上の赤貝はいつも食べているのと違って、とても身が厚く食べがいがあります。
これでも十分に赤貝が堪能でき、満足。
今度来るときは必ず予約してから来よう。
そそてお土産に「赤貝の塩漬け」の瓶入りを購入し、仙台駅前までのお買い物ツアーに出かけるのであった。
夕食は「青葉亭」の厚切り牛タン弁当を。
宮城県の食を堪能した1日となる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
牛タン弁当（1人前） --- kcal
  944 kcal
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