休日　若杉山　散歩　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日（日）

休日　若杉山　散歩　買い物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー・シュークリーム
【昼ごはん】
　味噌汁・ソーセージ・明太子・トースト（チーズ・玉子・ハム）
【間食】

【晩ごはん】
　チジミ・オムレツ・明太子・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10099歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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