日曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日(日)

日曜日

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雨上がりの朝。
[breakfast]
スーパーカップ。(^^)

[super]
チャンボン。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
19時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
2294歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3086kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(4人前) 573 kcal
6時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g(1人前) 353 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(5人前) 716 kcal
12時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(1人前) 266 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん これぞ!長崎ちゃんぽん [カップ] 119g(1人前) 515 kcal
  3086 kcal
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