食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
わかめラーメン
納豆
たまご
焼売
【間食】
プロセスチーズ
鶏のから揚げ
【晩ごはん】
日本酒
ビール
ワイン
ローストビーフ　サラダ
ハムタナゴフライ
鮭の西京焼き
海鮮ブロッコリ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
焼売（1.8人前） 375 kcal
16時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 250 kcal
17時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
第一パン ハムたまご（1人前） 296 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  2933 kcal
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