Eli!さん
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17年04月16日(日)
イースターサンデー |
< 今月も残り半分
| 今日からっ!! >
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【今日のできごと】 仏教徒の私には・・・よく分からん・・・てか、私にとっては特に意味もないけど、 イギリスでは祝日で、働いているスーパーもお休みで、 そのお陰で昨夜の仕事は23時半に終わったしラッキーって事で、 今は嬉しい楽しい夜更かしをしております(^^♪ 日本は今9:20amですが、こちらは1:20amの深夜です。 いつもだったら働いている筈のこの時間、ビールや赤ワインを飲んでほろ酔いです(*´艸`*)
動画で見付けたバレトンというエクササイズをしてみた。 ・・・やっぱ、バランス感覚が全くなくて難しかった。 ハードな動きじゃないのに汗がダラダラ出る! 小雑把さんに教えて頂いた蹲踞の姿勢とスクワット、 そして、このバレトンを中心に運動して行こうと思う。 今日は義母にサンデーローストにお呼ばれされたので、夕食はご馳走です! イースターだからかな?! なかなかダイエット出来てないけど、小さなことでも少しずつやっていこう。 こまめに動くとか、座ってる時間を短くするとか、運動以外にも意識的に動くようにしよう。
【今日の感想】 朝活に・・・ バレトン 35分
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