4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月17日（月）

4/17
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  1664 kcal
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