4/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日(火)

4/18

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8039歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
140mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3145点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
いちご(5人前) 51 kcal
21時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.7人前) 522 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
ふき(1人前) 3.3 kcal
  1512 kcal
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