2017年4月18日 【ジェリママさんの健康管理カラダカラノート】
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たくさん食べてるつもりなのに、
こうやってカロリー見ると全然足りてない。
なのに、なぜ、増えるのか・・・
動いてないからだろうけど。
なんか運動しなきゃなぁ。
ワンコの散歩だけじゃダメなんだよね〜
【記録グラフ】
ウォーキング
1.14km
ウォーキング
28分
食事の記録
933kcal
【食事の記録】
6時
ベイシア ベイシア ノーファットプレーンヨーグルト (0.2人前)
32.8
kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー
(1人前)
105
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
伊藤園 旬野菜
(1人前)
175
kcal
12時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス(1人前)
144
kcal
MEGMILK 牛乳 200ml
(0.5人前)
66.5
kcal
19時
ごはん 100g
(1人前)
168
kcal
ベイシア 和風野菜ミックス(0.5人前)
107
kcal
ひじき豆(0.2人前)
49.8
kcal
もずく酢
(1人前)
25
kcal
933
kcal
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