2017年4月18日 【ジェリママさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日(火)

2017年4月18日 

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たくさん食べてるつもりなのに、
こうやってカロリー見ると全然足りてない。
なのに、なぜ、増えるのか・・・
動いてないからだろうけど。
なんか運動しなきゃなぁ。
ワンコの散歩だけじゃダメなんだよね〜

【記録グラフ】
ウォーキング
1.14km
ウォーキング(km) のグラフ
ウォーキング
28分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
933kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ベイシア ベイシア ノーファットプレーンヨーグルト (0.2人前) 32.8 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー(1人前) 105 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
伊藤園 旬野菜(1人前) 175 kcal
12時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス(1人前) 144 kcal
MEGMILK 牛乳 200ml(0.5人前) 66.5 kcal
19時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
ベイシア 和風野菜ミックス(0.5人前) 107 kcal
ひじき豆(0.2人前) 49.8 kcal
もずく酢(1人前) 25 kcal
  933 kcal
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