Zwift【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月18日（火）

Zwift
< ナンディ 　｜　Zwift >
朝：コーヒー＋ウララの散歩後にZwift
　　Zwiftは150W程度の強度で50分をダラダラと。 モルジブ旅行でサボりまくったので、これでも疲れる。
　　朝ごはんにヨーグルト

昼：中華丼
　　早めのランチ後にクライアント先に移動。

夜：キムパ＋ビール
　　9時過ぎまでクライアント先にて打ち合わせ
　　帰宅後にキムパとビール

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