雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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17年04月18日(火)
雨。
< 春の嵐。
|
還付金。 >
昨日の夜は突風混じりの大雨。
横殴りの雨の音、騒がしい風の音。
それに我慢をしながら眠ること数時間。
耳元で「ポチャン。。。ポチャン。。。」という音。
まさかと思って窓枠を見たら、なんと、雨漏り。
斜めから当たる雨が窓の隙間から雫を落としている。
しょうがないので厚めのタオルを置き、とりあえずの対処で眠りにつく。
朝起きたらちゃんと静まってはいたけれども、タオルはびしょ濡れ。
困ったものです。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
朝の体重
63.7kg
夜の体重
64.7kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
1244kcal
体重
63.7kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ
(1人前)
822
kcal
煎茶
(1人前)
2.4
kcal
13時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
19時
㈱永谷園 麻婆春雨
(1人前)
155
kcal
サブウェイ アボカド
(1人前)
63
kcal
メカブ
(1人前)
5.5
kcal
白菜(キムチ)
(1人前)
18.4
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
卵
(1人前)
64.9
kcal
1244
kcal
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