『 春の嵐! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『 春の嵐! 』
17年04月18日(火)

『 春の嵐! 』

< 『 詐欺電話&メー...  | 『 知らないうちに... >
『 春の嵐! 』 画像1 『 春の嵐! 』 画像2 『 春の嵐! 』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 ~凄かったですね~~みなさんの所は被害ありませんでしたか~~(^^;

 昨晩は、私の所も、台風並みの物凄い突風と滝の様な大雨で、日曜日に3時間もかけて、

 ベランダや非常階段に仕掛けた~ハト撃退の仕掛けが、全部駄目になりました......

 おかげで、今日は朝早くからハト軍団がやって来て「ポッポポ~クックク~」と嫌がらせをしています。

 今週も、ハトとのバトルが続きそうです~~~(--;



 「春の嵐」は引き続き今日も、東日本と北日本の海上を中心に非常に強い風が吹き、海は大しけとなる見込みのようで、

 東海や関東、東海の太平洋側を中心に雷を伴った非常に激しい雨が降るおそれがあるので、土砂災害や低い土地の浸水、

 川の増水や氾濫に注意・警戒が必要とのことです。また、天気が回復する西日本でも、大雨となった所では引き続き、

 土砂災害などに警戒が必要となりますので、その地域にお住まいのカラ友さんはご用心下さい。






 








 

 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5139歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
ダノン ダノン(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サバの味噌煮(0.3人前) 168 kcal
南瓜とさつま芋のそぼろあんかけ(0.5人前) 60.7 kcal
切干大根のごまドレッシングサラダ(0.5人前) 66.3 kcal
ひじきの梅和え(1人前) 11.7 kcal
五穀米入りご飯(1人前) 162 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
14時
ウェンディーズ アイスコーヒー S(1人前) 9 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&amp;オニオン&レタス(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(0.5人前) 17.4 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
セロリ(4人前) 39 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
21時
なか卯 カツカレー 並(1人前) 733 kcal
無印良品 オニオンスープ(1人前) 31 kcal
焼酎水割り(0.5人前) 185 kcal
  2332 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/04/18 15:41
深夜1時頃にだらだらと飲んでたら、とっくに寝ていた母が2階から降りてきて、誰かが雨戸叩いて、家に入りたいみたいって…。こんな時間に誰が庭の雨戸を叩くんだよって言ったら、すごすご2階に上がっていきましたが、そろそろ、86歳で判断力無くしてるなぁと、あらためて思った酷い嵐の夜でした。
 syunfamily 2017/04/18 16:03
>誰かが雨戸叩いて、家に入りたいみたいって…。
優しい~お母様ですね~でも、昨晩の突風だと、お母様の言ってることも分からなくもないですよ~(^^;
私の所も、ドンドンとベランダのサッシを叩く音が凄かったですからね。
おじまる子 2017/04/18 17:32
低気圧は青森方面から北の方角に抜けたようで、東の方角になるこちらは猛烈な風雨という感じではなかったです。
今朝のニュースでは、本州のどこだろ・・・道行く人の傘が壊れて酷いことになってましたね!!!
 syunfamily 2017/04/18 17:41
良かったですね~(^^。
今朝は、東海地方と関東も太平洋側が凄い強風だったようです~(--;
こちらは、内陸なので、今日は雨も風も大丈夫でしたよ。
Eli! 2017/04/18 17:47
こちらも今日は風が強く、その上冷たくて・・・
まるで冬がしぶとく居座ってるような・・・日差しは暖かいのに。。。
息子を歩いて学校まで連れて行き、帰って来た時は強風で髪の毛がボーボーでした。。。苦笑
 syunfamily 2017/04/18 18:08
こちらは、昨晩がピークで今日は、
初夏ので陽気でした〜(^-^)/
みたお 2017/04/18 18:22
そんなことするからじゃ~~
ポーッポッポッポって鳩が笑ってたのでは?(笑)
ウチは最近は来ないけど、前はスズメがチュンチュンやかましかったですわ~…
昨日は府中まで行ってきたけど、雨も大したことなく風も大丈夫でしたわ(^^)
でも、大宮に着いてからはちょっと降られました…リュックの下半分が濡れちゃって…
 syunfamily 2017/04/18 19:41
現在、鳩フンマンションに改名中ですよ〜(笑)
兄さん〜無事で良かったですね〜(^_^)
さのっちょ 2017/04/18 19:45
九州は、車の運転中、揺れました。。
怖かったですね。。
 syunfamily 2017/04/18 20:22
車が、揺れる位の突風だったんですね〜(ー ー;)
無事で、本当に良かったですね〜。
ムッキー 2017/04/19 11:55
こちらは大した事なかったです。
作業道具やらが外においてあったので、軽くて飛びそうなものをシャッターの中に入れて準備しましたが
どうもなかったですね、夜中も静かでしたしね。
鳩避けは残念でしたね、また休みの日に頑張って下さい。
 syunfamily 2017/04/19 13:09
良かったですね~(^^。
関東でも、太平洋側の地域が被害が多かった様です。
今朝も、ハトとバトルをしてから出社しましたが、なかなか強敵です~~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする