食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月19日（水）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
カレーヌードル
ソフール
野菜生活
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
餃子
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
20時
マルちゃん つけ麺（1人前） 627 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2143 kcal
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