お灸【武蔵野銀子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>武蔵野銀子さんのトップページ>記録ノートを見る>お灸
17年04月21日(金)

お灸

< 壁をなおす  | 多忙で記録できず >
【眠り】
・10時~12時半、眠る。
 ⇒すぐにラジオは聞かなかったのでわからないが、このあと長く目覚めていた気がする。
・?時~4時、眠る。
 ⇒「ラジオ深夜便」の絵本作家のような人のインタビューを聞く。
 4時半、猫にえさ。生島さん(湯山玲子がゲスト)少し聞き、5時半に起床。良く寝た感じ。6時間くらい?

【調子】
・起き抜けの鼻炎がひどい。薬2錠。

【出来事】
・「テレビでハングル講座」見る。ハングルは文字がわかる程度です。テキストも買わない予定。
 (昨日「まいにちフランス語」「テレビで中国語」のテキスト購入)
・「ハングル」見ながら1週間の献立を考える。
・午前の短時間、壁をなおす作業。疲れたので照海のツボにお灸をする。
・タイムフリーで「おぎやはぎ」聞く。
・午後、買い物がてら散歩。藤がチラホラきてる。PB商品の麻婆豆腐の素を初めて買ってみる。丸美屋のより40円ほど安い。
・夕方、昼寝。
・夜、自分で白髪を染める。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
com 2017/04/22 00:06
週末、自分でお灸します。
 武蔵野銀子 2017/04/22 06:19
おぉっ!お仲間ですね。
どのツボになさっていますか?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする