食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月21日(金)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
天ぷらそば
ソフール
野菜生活
【間食】

【晩ごはん】
酢豚
回鍋肉
青椒肉絲
餃子
鶏肉とカシューナッツ炒め
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
アサヒ クリーム玄米ブラン ブルーベリー(1人前) 176 kcal
12時
セブンプレミアム  天ぷらそば(1人前) 318 kcal
カゴメr 野菜生活(1人前) 87 kcal
ヤクルト ソフール(1人前) 92 kcal
20時
酢豚(0.5人前) 316 kcal
回鍋肉(0.5人前) 315 kcal
青椒肉絲(0.5人前) 325 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
鶏肉(1人前) 356 kcal
発泡酒(3人前) 473 kcal
23時
ウイスキー(1.4人前) 99.5 kcal
  2939 kcal
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