食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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17年04月21日(金)
食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
天ぷらそば
ソフール
野菜生活
【間食】
【晩ごはん】
酢豚
回鍋肉
青椒肉絲
餃子
鶏肉とカシューナッツ炒め
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2939kcal
【食事の記録】
10時
アサヒ クリーム玄米ブラン ブルーベリー
(1人前)
176
kcal
12時
セブンプレミアム 天ぷらそば
(1人前)
318
kcal
カゴメr 野菜生活
(1人前)
87
kcal
ヤクルト ソフール
(1人前)
92
kcal
20時
酢豚
(0.5人前)
316
kcal
回鍋肉
(0.5人前)
315
kcal
青椒肉絲
(0.5人前)
325
kcal
餃子
(1人前)
382
kcal
鶏肉
(1人前)
356
kcal
発泡酒
(3人前)
473
kcal
23時
ウイスキー
(1.4人前)
99.5
kcal
2939
kcal
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