12日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>12日。
17年04月21日（金）

12日。
< 結果。 　｜　休日。 >
明日、明後日と２連休。
これ、すなわち12日間連続勤務がやっとの事で途切れたっていうこと。
なんでもないけれども気持ちが上がってお気に入りのパティスリーでお菓子を。
スケジュールはたんまりと入れておいた。
明日は高校以来の同級生と久しぶりに飲みます。
あっという間にゴールデンウィークまでぶっ飛んじゃいそうな週末。
【記録グラフ】
朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1507 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE