休日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日(土)

休日。

< 12日。  | 天麩羅。 >
久しぶりの休日。
ぐっすり8時まで眠る、って本当に気持ち良い。
リビングで珈琲を飲み、録り溜めたドラマを5時間ほど見る。
お昼を食べ、夕方は同僚のお見舞いと、その足で飲み会へ合流。
ゆっくりと休日の醍醐味を楽しむ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
63.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
808kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
  808 kcal
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