4/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月24日(月)

4/24

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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8987歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1213点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
22時
オリジン弁当 幕の内弁当(0.8人前) 597 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
漬物(1人前) --- kcal
  1959 kcal
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