晴れ、後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月25日（火）

晴れ、後曇り
< 小春日和 　｜　曇り >
朝、井の頭線が40分遅れたので、銀座線で外苑前へ
ILCモニタリング準備
昼、赤坂図書館で予約したガイドを借りてから勉強
夜、吉祥寺デート
車を取りに行って
樹くんと3人で夕食@ガスト
【記録グラフ】
万歩計
9804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、サンドイッチ＆amp;ヨーグルト&amp;バナナ（1人前） --- kcal
昼、ゴマスティック（1人前） --- kcal
19時
夜、チキテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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