火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月25日（火）

火曜日
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今日は一時雨みたい。
[breakfast]
すき家で納豆定食。(^^)

[lunch]
ワンタンといなり寿司。(^^)

[super]
なるみで、晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
22
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13804歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（1.5人前） 107 kcal
19時
イカリング（1人前） 270 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2.5人前） 588 kcal
  2481 kcal
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