食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月26日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
醤油ラーメン
ソフール
野菜生活
【間食】
エッセル　スーパーカップ　バニラ
とうもろこしあられ
【晩ごはん】
チキンカツサンド
パルテノ　ストロベリー
【夜食】
シードル
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
中華そば　明星（0.7人前） 291 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
17時
明治乳業 エッセル　スーパーカップ　超バニラ（1人前） 374 kcal
あられ（2人前） 152 kcal
21時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 85 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ウイスキー（0.8人前） 56.9 kcal
  1687 kcal
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