日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月27日（木）

日勤
< 新芽 　｜　米を取りに行きます... >
今日は、日勤です。
肉桂ニ水をやったら、ものすごく必要だった。
土が少なくなってるのかもと思う。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
20時
ＬＩＯＮ グッスミン（1人前） 3.2 kcal
  1682 kcal
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