仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月27日(木)

仕事

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個 パン1個
【間食】

【晩ごはん】
 塩サバ・ナスとひき肉の炒め物・イカリングフライ・白菜漬け・じゃこ・焼き鳥・イモ饅頭
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.9%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
筋肉量
52.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
11
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8702歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
69.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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