涼し気な晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

涼し気な晴れ
< 朝は雨、後曇り 　｜　晴れ、時々雷雨 >
朝、ゴミ捨て
渋谷から徒歩で外苑前へ
ILCモニタリング準備打ち合わせ
スタッフ連絡会
建設・物流部門総会
室会
徒歩で渋谷へ
渋谷の啓文堂で雑誌購入
【記録グラフ】
万歩計
13324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、サンドイッチ＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
夜、家で（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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