3088日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

3088日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
OKストア ポテトサラダ（1人前） 321 kcal
卵サンド（1.2人前） 455 kcal
22時
しゅうまい（2人前） 417 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2768 kcal
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