昨夕は正午前に起床、運動も行ったが、ランチ時のやや食べ過ぎ、また前日の体重減は飲みの影響で水分が出ていたことと思われることから、今朝の体重は少し戻った。本日は運動しない日、また、ランチと夕食でそれぞれ会食であることから、体重増は確実。イエローラインを超えないことを望むが、、、、。