万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(110)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日(金)

万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(110)

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【朝ごはん】
ピーナッツせんべい、ツナ卵サンド、ミルクフランスパン、卵わかめスープ
【昼ごはん】
焼き鳥お重
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール2杯、泡盛7杯、沖縄そば、沖縄料理(スーチカ、他)

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/04/28 06:50
昨夕は正午前に起床、運動も行ったが、ランチ時のやや食べ過ぎ、また前日の体重減は飲みの影響で水分が出ていたことと思われることから、今朝の体重は少し戻った。本日は運動しない日、また、ランチと夕食でそれぞれ会食であることから、体重増は確実。イエローラインを超えないことを望むが、、、、。
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