28日目【らびらびさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

28日目
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【朝ごはん】
　ジューシーハムパン
　フルーツ青汁
【昼ごはん】
　いなりおむすびセット　489kcal
【間食】

【晩ごはん】
むね肉からあげ
　サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファミリーマート ジューシーハムサンド（1人前） 309 kcal
8時
FABIUS フルーツ青汁（1人前） 11.8 kcal
13時
いなりおむすびセット（1人前） 485 kcal
21時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 151 kcal
  1422 kcal
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