晴天。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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17年05月04日(木)
晴天。
< BBQ。
|
珈琲。 >
ゴールデンウィーク2日目。
本日も晴天なり。
昨日は食べ過ぎ、飲みすぎたので食事は控えめにゆっくりと過ごす休日。
昨日の友人からのメールに驚く。
夕方我が家から去り、最寄りの居酒屋を4件梯子酒したらしい。。。
なんともタフ。
私にはできないな。
撮り溜めたホームビデオや、海外ドラマなど見ながら気ままに過ごす1日。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
63.6kg
夜の体重
65.2kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
1679kcal
体重
63.6kg
【食事の記録】
10時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
バニラアイス
(1人前)
303
kcal
12時
うどん
(1人前)
428
kcal
天ぷら
(1人前)
126
kcal
19時
ご飯 大
(1人前)
420
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
レバニラ炒め
(1人前)
306
kcal
1679
kcal
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