Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年05月12日（金）
西伊豆ドライブ |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・オレンジ)
【昼ごはん】
下田中川で食事 金メの煮つけ
【間食】
【晩ごはん】
おにぎり・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5：30 快晴
史ちゃんと伊豆半島周遊に出掛ける
家を７時ジャストに出発し、いつものスタンドでガス満タンにする
圏央道青梅から東名沼津経由で伊豆縦貫道で修善寺・戸井温泉、堂ヶ島でぶらり散歩し松崎・下田へ
昔来たことのある中川という料理屋を偶然みつけ、依然食べたキンメダイの煮つけを再度食べた.^^
135号の海沿いを通り河津町から天城峠をこえて東名・圏央道で帰ってきた。
約460キロの行程１１時間のドライブだった
6803歩4.2㌔
体重68.50㎏ BMI22.1体脂肪20.8筋肉量51.40㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.0基礎代謝1468 体内年齢56歳
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