2次ダイエット　0084日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

2次ダイエット　0084日目
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【記録グラフ】
体重推移
-9.1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
12462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
セブンイレブン 鶏めし（0.5人前） 199 kcal
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
セブンイレブン 鶏めし（0.5人前） 199 kcal
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
21時
ロッテ クーリッシュ バニラ [チア] 140ml（1人前） 158 kcal
ロッテ クーリッシュ バニラ [チア] 140ml（1人前） 158 kcal
  3499 kcal
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