no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年05月26日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・リンゴ)
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
鶏の酢豚風炒め物・温野菜(キャベツ)・きゅり＆トマト・漬物類・味噌汁・ごはん
【夜食】

【今日の感想】
起床　7：30　雨
昨晩も和室でうたた寝をし2時頃ベッドに移動し朝まで眠り
クレが起こしに来てくれた＾＾
雨が結構強く降り午前中の散歩は延期だ・・・・
写真展用作品準備と発送する。今回は東日本震災関連の写真の出展はあきらめた
4000歩2.8㌔
体重69.50㎏　BMI22.4体脂肪率20.6筋肉量52.30㎏　骨量2.9㎏　内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1496体内年齢56歳

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
122mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE