今月最後の…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月30日(火)

今月最後の…↓

< 今日はお休み…↓  | オッサンの夢…↑ >
【朝ごはん】
380.1kcal
【昼ごはん】
413kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約35分 約2.37km 消費145.6kcal 3267歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は今月最後の仕事!…の日です~(笑)
っちゅうか明日仕事は入ってないって言うだけの話しですが~(^^;
1日も仕事はいってないです~(^^;
ま、大体いつもこんな感じなので、週末の仕事集中に疲れちゃう
訳ですね~(^^;
 今日は午後と夜の仕事です。
実は今、伊奈町という所で従兄弟が個展をしています。
共同の個展なんですが、ちょっと顔を出してこようかなと…
彫金の作家で、日展も常連なんですよ(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1198kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 113 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
イオン株式会社 極小粒納豆(1人前) 78 kcal
からあげ(0.2人前) 100 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
18時
レンジでかんたん 中華麺(1人前) 268 kcal
ハチ食品 大人の麺ソース ジャージャー麺の素(1人前) 94 kcal
キャベツとレタスのサラダ(1人前) 30.2 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1198 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2017/05/30 08:00
>彫金の作家で、日展も常連なんです
みたおさんといい芸術家なんですね。
 みたお 2017/05/30 08:51
でも、食っていくのは大変なんですわ…(--;
なので長年教師をして、退職後に埼玉の実家を売って
長野に引越し、創作活動をしているんですわ…
彫金なので、真鍮板をたたく音が大きく住宅街では
思う様に出来なかったんでしょうね…
ワシも音を出す仕事なので同じ悩みを抱えてますよ…
おじまる子 2017/05/30 12:35
田舎の山の中で、思う存分楽器を演奏したいでしょうね~♪
仙人のような生活が理想でしょうね(^^。)
 みたお 2017/05/30 17:27
山の中の物件は良いよね~
楽器の音だしもそうだけど、工作で大きい音を出しても
大丈夫だし~
作業所があるのがベスト~♪
で、実はそんな物件があるんだけど、山の中腹なので坂道なのと
家から道路までちょっとあるので冬は厳しいかなと…
syunfamily 2017/05/30 14:19
>彫金の作家で、日展も常連なんですよ(^^)
凄い~従兄弟さんですね~。
でも、芸術家としての、ご苦労はあるんですね~~(^^;
 みたお 2017/05/30 17:30
こういうことで食って行けるのって本の一握りなのは
知られているけど、食える人が優秀なわけでもなく
要領の良い人が売れてるのが実態…
本当に良いものを作ってる人は死後なが知れてくる…
そんな世界だよ…悲しい…
,kyu@ 2017/05/30 15:58
個展いいですね
お近くなら行きたいところです
 みたお 2017/05/30 17:31
そちらでも美術館やサロンみたいなところでやってると思いますよ~(^^)
ネットでチェックすると良いかも~(^^)
ボンド88 2017/05/30 17:46
すごいですね、みた兄さんところは芸術家の血筋なのですね。
何もないところからものを作り出すのって自分は全くできないので、できる人尊敬します。
 みたお 2017/05/31 07:53
いやいや、そうでもなくたまたまですわ…
従兄弟兄弟の兄が彫金作家だけど弟は肉屋だし~(笑)
ワシはなんとなくこの世界に入っただけだし…
そんなもんですわ~(笑)
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