みたおさん
最新の記録ノート
|
2017年 |
|
|
5月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年05月30日(火)
今月最後の…↓ |
< 今日はお休み…↓
| オッサンの夢…↑ >
|
【朝ごはん】 380.1kcal 【昼ごはん】 413kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約35分 約2.37km 消費145.6kcal 3267歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は今月最後の仕事!…の日です~(笑) っちゅうか明日仕事は入ってないって言うだけの話しですが~(^^; 1日も仕事はいってないです~(^^; ま、大体いつもこんな感じなので、週末の仕事集中に疲れちゃう 訳ですね~(^^; 今日は午後と夜の仕事です。 実は今、伊奈町という所で従兄弟が個展をしています。 共同の個展なんですが、ちょっと顔を出してこようかなと… 彫金の作家で、日展も常連なんですよ(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|