Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年05月31日（水）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
河辺とんでんにて外食 お寿司＆おそばセット
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：30 晴
昨晩も和室で眠り、2時近くに2階ベッドに移動し眠るが、
4時半頃目を覚ますがトイレに行き2度寝するクレが6時過ぎにお越しに来て目を覚ます
史ちゃんは仕事で8時前に出掛ける
早めに釜の淵まで散歩、午前中生協が来るので早めに家に帰る。
青梅駅側のベーカリーショップが今日で閉店し、新しく出来るベルクに出店するとの事
6/12にベルクは開店するらしい＾＾
史ちゃんと河辺で待ち合わせとんでんで食事＾＾史ちゃんのおごりだ！
今日で5月も終わり明日から6月に突入、あと1月で一年の半分が終了
はやすぎる～！
10000歩6.5㌔
体重69.60㎏ BMI22.5体脂肪率20.9筋肉量52.15㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1492体内年齢56歳
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