Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年06月01日（木）
seiの日常 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)
【昼ごはん】
調理パン・モズクスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
イオンで外食 武蔵ラーメンでチャーシューメン・ハーフ餃子
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：30 5時過ぎに目が覚めトイレにその後クレに起こされるまで眠る
昨晩も和室で眠るが、クレが大をしたので後始末し1時半ころまで眠り2階ベッドに移動
夜半の雨で庭の植木たちも元気になり理想的だ＾＾
史ちゃんとイオンシネマへ映画を見に行く 山田洋二監督の「家族はつらいよⅡ」を観る
一作目と違った面白さがあり笑えた＾＾キャップがいかれてきたので購入、薬局でエビオス1200錠40日分も買う
今までキャベジンを飲んでいたが明日からエビオス錠を飲むことにする。
8111歩5.1㌔
体重69.65㎏ BMI22.5体脂肪率21.1筋肉量52.10㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル14.0基礎代謝量1490体内年齢57歳
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