6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月14日（水）

6/14
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東京出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
12時
月見そば（0.8人前） 316 kcal
  2433 kcal
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