武漢は雨、上海は晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日（木）

武漢は雨、上海は晴れ
< 武漢は曇り、夜雨 　｜　快晴 >
ILCモニタリング 11日目
武漢中鉄伊通の内航船の岸壁を視察
武漢空港→上海浦東空港→准安空港
武漢空港で稲葉・森上・山本と別れ、孫さんと同行
上海浦東空港で肇君と合流
上海浦東→准安空港 1時間遅れで到着
趙姫さん、袁さんと合流し、自腹で夕食会
准安 WANDA REALMホテル泊
【食事の記録】
9時
夜、軽めの准安料理（1人前） --- kcal
16時
朝、ホテルバイキング（1人前） --- kcal
昼、機内食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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