金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月16日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
東京さ、出張。
[breakfast]
サンドイッチ。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12706歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2911 kcal
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